Zdrowo się odżywiam

Uczniowie zet oraz pdp wzięli udział w spotkaniu zorganizowanym przez p. A. Wiener oraz p. M. Podyma na temat znaczenia zdrowego odżywiania się. Pogadankę poprowadziła p. Stefania Jarocka, która jest naszą szkolną pielęgniarką. Dowiedzieliśmy się, że prawidłowy rozwój zależy od sposobu odżywiania. Nasz organizm wymaga wartościowych i prawidłowo skomponowanych posiłków. Pani pielęgniarka zwróciła uwagę, że bardzo ważnym i obowiązkowym posiłkiem jest śniadanie, które powinno być zjedzone przed wyjściem z domu. Równie ważne jest drugie śniadanie, które powinniśmy zabrać ze sobą do szkoły. Natomiast słodycze tak przez nas lubiane oprócz dużej ilości kalorii i niezdrowych tłuszczów, nie mają żadnej wartości odżywczej. Można je zastąpić suszonym owocami: morelami, rodzynkami, żurawiną oraz orzechami. Mieliśmy okazję samodzielnie przygotować przekąski z jogurtu naturalnego i suszonych owoców. Po degustacji stwierdziliśmy, że przygotowane przez nas desery są nie tylko zdrowe, ale także smaczne. Na zakończenie brawami podziękowaliśmy pani pielęgniarce dzięki, której dowiedzieliśmy się tak dużo na temat zasad zdrowego żywienia.